Magnézium ásványi anyag
Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között. A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával. Ez valójában találó is, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, bár ezen kívül sok folyamatban működik még közre.
Miért szükséges a Magnézium ásványi anyag?
- idegek és izmok működése
- fehérje-, zsír-, szénhidrát anyagcsere
- csontok felépítése
- szív- és érrendszer működése szempontjából elengedhetetlen.
Mennyi szükséges a Magnézium ásványi anyagból?
A magnézium szükséges bevitelét - az anyagcserében játszott jelentős szerepe miatt - szokás megadni a felvett energiamennyiség függvényében is. E szerint minden elfogyasztott 1000 kJ energia után 25-30 mg magnéziumot kellene elfogyasztani.
Miben található meg a Magnézium ásványi anyag?
A magnézium legnagyobb mennyiségben a zöldségfélékben, a hüvelyesekben, a különböző gabonafélékben (főleg azok héjában), a gyümölcsökben, a tejtermékekben és a halfélékben található meg.
A Magnézium ásványi anyag hiányállapotának jellemzői:
Magnézium csökkent bevitele mellett fokozott fáradékonyság, idegrendszeri problémák és anyagcsere-zavarok léphetnek fel, esetleg a vérkeringés is romolhat. Személyiségváltozás, izomgörcsök, anorexia, hányinger egyaránt szerepelhet a tünetek között.
A Magnézium ásványi anyag túladagolásának jellemzői:
A magnézium-bevitel kismértékű növekedése általában semmilyen problémát nem okoz, azonban túlzottan magas magnézium-bevitel mellett fokozódik a foszforürítés is.
Ajánlott termékek:
»
PR730 Super Cal-Mag
»
PR732 Cal Mag Plus D
»
PR736 Magnesium
»
FitLine® Restorate+vas
»
FitLine® Restorate
Vitaminok, ásványi anyagok:
A vitamin, D vitamin, E vitamin, K vitamin, B1 vitamin, B2 vitamin, B6 vitamin, B12 vitamin, Biotin, C vitamin, Folsav, Inozit, Niacin, PABA, Pantoténsav, P vitamin, Bór, Cink, Fluor, Foszfor, Jód, Kalcium, Klór, Króm, Magnézium, Mangán, Molibdén, Nátrium, Réz, Szelén, Vanádium, Vas, Béta-karotin, Ginzeng, Glükozamin, Likopin, L-karnitin, Lutein, Taurin és multivitaminok, InnerLight SuperGreens, Akciós SuperGreens csomagok.
Kiemelt ajánlatunk:
SuperGreens lúgosítás, savtalanítás
Vitamin Webáruház
Minden jog fenntartva! Vitamin bolt - Étrendkiegészítők és vitaminok Webáruháza © 2003-2023